为什么甚至试着,如果我知道我可以’t be Perfect?

几个月前,我的一个伙计,亚当吉尔伯特在 mybodytutor.com. 他的一封电子邮件中做了一个非常深刻的观点。他简单地说道“为什么甚至试着,如果我知道我可以’t be perfect?”

本声明不仅适用于健身,营养或健康的生活方式,而且适用于一个人的所有领域’生活。如果我清楚地知道我是一个有缺陷的人类,当涉及健康,幸福和金钱时,永远不会完全满足我的目标。为什么甚至尝试自从我完全了解以来,我将在每一步中看起来都失败了?为什么我甚至试着如果我知道我会不断让自己不断地让人失望,甚至可能让人失望?

对于那些认识我的人,你知道我在交通中挣扎。我每天在圣地亚哥交通每天开车,仅仅应该真正需要30分钟。我的主要负面情绪之一是与道路上的汽车质量相关的愤怒,以及与许多通勤者的不认识和危险的驾驶风格相关的愤怒。

几年前,我决定改变我的痛苦很大。

第二天,我简单地决定我不会生气。我决定如果有人把我削减或粗鲁地削减我,我就会简单地闯入休息,让他们开车。我能够在第一天甚至是第一周的大部分时间。

但到了下周,事情不会那么好。当有人在我面前切割然后在休息时猛烈地,我会在脊柱中熟悉刺痛。当一个显然不应该在Hov Lane的人放大了我时,我的皮肤会开始冲洗和肌肉收紧。另外,当我看着人们在高速公路上散发积极危险时,我会开始生气。

我的目标持续不到一周,我已经失败了。此时,我有一个关键的决定。我可以更新努力和推荐目标,了解更多的失败会来。或者我可以简单地远离目标,知道我永远无法实现我的高标准。

我决定按下。我意识到这种在交通中驾驶时保持冷静的游戏并非全部或全无的游戏。相反,我上周取得了真正的进步,可以在未来几个月和几个月内建立进步。

虽然我决定用我的目标来追随,但它确实要求我学习两种额外的技能;自我宽恕的技巧,以及对失败感到舒适的技巧。

自我宽恕和对失败感到舒适的技能是今天没有讨论的关键技能’社会。显而易见为什么没有人想谈论失败;谈论设定目标,实现伟大和领导者更令人兴奋。然而,实现伟大的故障,很多失败。很多,很多失败。如果你把所有的失败结束结束,那就看起来非常糟糕。未能进入大学,在我的第一个选择职业生涯中失败,使用我的第二和第三栋房屋失败,使用导入业务失败,失败,筛选了EOD命令,而列表继续进行。

个人如何处理这个失败?像所有技能一样,它伴随着练习。据认识到你的人性,认识到你的不完美,并认识到甚至要庆祝目标的小步骤。

下次你失败了,请试一试!也许你失败了缺少锻炼,或者10次锻炼,也许你失败了,通过在坐在狂欢观看netflix时坐在坐着,或者你失败的是没有辜负你的标准。

没关系。故意练习深呼吸,承认失败,宽恕自己,并决定继续前进。

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